לא צריך יותר, לצאת בנפרד לקבוצת תמיכה ובנפרד לעשות פעילות גופנית
כאן, תקבלו פיתרון מלא לירידה במשקל עם קבוצה תומכת
והכול במקום אחד!!!
בשביל שתרדו במשקל בצורה בריאה – פעם אחת ולתמיד!
תיהנו מגוף חטוב, תחיו בריא ותלבשו מה שבא לכם לתמיד!
?האם הסיטואציות הבאות מוכרות לך
- נמאס לך כל הזמן לחשוב על תפריטים, ספירת קלוריות ,נקודות או שיטות הרזייה כאלה ואחרות.
אתה מתחיל דיאטה שומר עליה קצת ואז מגיעה איזושהי מסיבת יום הולדת ואתה נשבר.
את יודעת הכל על דיאטות,מה אסור ומה מותר ומה צריך לעשות אבל משום מה את לא עושה וקשה לך ליישם ולהתמיד לבד.
עשית מנוי לחדר כושר ואתה יודע כמה ספורט חשוב כדי לרדת במשקל אבל מוצא את עצמך פעם כן הולך, פעם לא ותכלס כבר ממזמן לא הלכת .
את יודעת שחשוב לאכול בריא ולעשות ספורט אבל מאמינה שזה מסובך מדי וקשה מידי לעשות את השינוי .
נמאס לך ללבוש בגדים שאין לך ברירה את רוצה ללבוש את הבגדים שלטעמך ,לקבל מחמאות ולהרגיש בהם טוב .
אתה אוכל מעט ולא מבין למה אתה לא יורד במשקל או גרוע מזה אתה משמין .
את כל הזמן נלחמת באוכל ובמשקל שלך ואת מרגישה כבר מיואשת וחסרת תקוה.
עדיין יש לך את הביטנונת ה"חמודה " של ההיריון ותכלס את כבר הרבה זמן אחרי הלידה .
בתוכנית תקבלו :
כלים מנטאליים שדרכם תבינו כיצד אתם פועלים היום ומה האמונות שקיימות בכם ותוקעות אותכם בתהליך הירידה במשקל .
תבחנו ותזהו את האמונות שצברתם עם השנים בנוגע ליכולות שלכם , למשקל שלכם , לאוכל ובכלל – ואת ההרגלים שמונעים ממכם להצליח.
תלמדו איך להטמיע הרגלים אחרים וחדשים שמשרתים אתכם למטרה .
תקבלו כלים למוטיבציה והתמדה בתזונה ובמשקל, כדי לחיות כמו שאתם רוצים ולתמיד גם אחרי שהתוכנית תסתיים .
בתוכנית לא רק נדבר אלא גם נעשה וניישם – נתחלק לזוגות עבודה כדי שיהיה לכם עם מי לחלוק, להתייעץ וגם לעשות עוד ספורט במשך השבוע .
כדי שתהיו בטוחים שתטמיעו את השינוי – בקבוצה תקבלו התייחסות אישית לשאלות דילמות וחידודים .
בתכנית תיהנו מאימון גופני בקבוצה , שיעורי סטודיו אירובי וחיטוב בגוף וגם אימוני כושר בחוץ שיעזרו לכם בתהליך הורדת המשקל ושמירה עליו.
הקבוצה בתוכנית היא סגורה ומהרגע שהתחלנו את התהליך אנחנו יחד לכל הדרך. כקבוצה מגובשת נהיה יחד גם בקשיים ובעיקר יחד בהצלחות .
תחסכו זמן וכסף כי במפגש אחד תקבלו גם קבוצה תומכת וגם אימון גופני מה שיעזור לכם להתמיד ולהיות בעשייה .
מי אני?
היי, נעים מאוד
אני מיכל רוזנברג ואני מייסדת "רזימפו" קבוצות תמיכה שנותנות פתרון מלא לירידה במשקל
בהכשרתי אני מדריכת חדר כושר ומדריכת אירובי בוגרת בית הספר למקצועות הספורט
בנוסף אני מאמנת אישית ומנחת קבוצות לשינוי הרגלי חשיבה ממוקדים לירידה במשקל , בוגרת בית הספר לאימון "תות " של אלון גל
כחלק מתהליך ירידה במשקל גדול שאני עשיתי הבנתי שכולנו יודעים מה לאכול ,מתי לאכול ומה בריא ומה לא, הבעיה הגדולה היא ביישום. לכן בתוכנית "רזימפו" הדגש יהיה על ה"איך"- איך לבחור אחרת ,איך להתמיד ואיך לשמור על המשקל לאורך זמן .
אז מה אני מציעה לך?
איך ומתי?
תכנית " רזימפו " בנויה מ- 2 מפגשים קבוצתיים של שעה וחצי כל אחד, למשך 4 חודשים. כל מפגש כולל בתוכו 45 דקות אימון ספורט ו-45 דקות אימון מנטלי לשינוי הרגלים.
באימון המנטלי תקבלו כלים שיעזרו לכם להתמודד עם הפיתויים,נבחן את ההתנהלות וההרגלים שלכם היום ותקבלו כלים כיצד להתמודד ולשנות להרגלים אחרים . כך שכל שינוי קטן יביא להבדל משמעותי.
האימון הגופני יהיה הדרגתי ומתאים גם לאנשים שלא עשו ספורט הרבה זמן. הכוונה להתחיל לאט ולהגיע לרמה אחידה של כל הקבוצה ולאט לאט להגביר את הקצב ולאתגר את הגוף . האימונים יהיו מגוונים ויכללו כל פעם אימון אחר .
המטרה של כל התוכנית היא לתת לכם את כל הכלים במקום אחד כדי שתסגלו הרגלים חדשים לאורח חיים בריא וכל זה בקבוצה תומכת וסגורה.
התוכנית מתחילה ב- 3.2.15 – יום ג' בשעה 18:30 -20:00
במרכז ניצנים, בסטודיו ענבלט בקומה 1, כרמיאל.
המפגש הנוסף יתקיים בימי שישי בין השעות 9:30 -11:00 בבוקר.
בונוסים והטבות
סדנת אורח עם שף מומחה–בה תקבלו הסברים על עקרונות ניהול מטבח בריא –הסדנה תכלול גם מתכונים וטיפים קלים ופשוטים . הטבה בשווי 350 ש"ח
סדנת אורח בנושא תזונה בה תרכשו ידע על איזה ירקות ופירות שכדאי לכם לאכול יותר כדי לתמוך בתהליך הירידה במשקל .הטבה בשווי 250 ש"ח
הנחה של 18% ברכישת מנוי לחדר כושר אדרנלין בכרמיאל .
חוברת קורס עם עיקרי השיטה ליישום בבית כדי שתוכלו לעבור על החומר בבית ולהשתמש בו בכל פעם שתרגישו צורך לחזור ולרענן את השיטה.
חולצת דרי פיט איכותית מתנה בעת הרישום לתוכנית – כדי שבזמן התוכנית ואחרייה תהיה לכם חולצה להזיע איתה בכיף J הטבה בשווי 200 ש"ח
סך כל הבונוסים שווי של 1160 ₪
מהרו להירשם מספר המקומות מוגבל!
עד כדי כך אני מאמינה בתוכנית שתשנה את חייך ,את חשיבתך ואת ההרגלים שלך ולכן אני נותנת לך 100% אחריות . תוכלי להגיע למפגש ההכרות בתחילת התוכנית ב3.2.15 ולהתרשם מהתכנית והאימון הגופני. בנוסף אם נרשמת לתוכנית ותרצי לבטל את הרישום בשבועיים הראשונים של התוכנית כספך יוחזר אליך במלואו ללא כל שאלות או טענות בקיזוז מחיר העלות של 4 המפגשים הראשונים ( 240 ₪ ).
הרשמו עכשיו לתוכנית ותיהנו משינוי אמיתי פעם אחת ולתמיד!
כל מה שאתם צריכים לעשות, זה למלא את הפרטים שלכם כאן למטה
ונציג שלנו יצור איתך קשר תוך 24 שעות לשאלות נוספות והרשמה.
ניתן גם להתקשר לטלפון 050-3907884 – מיכל
| |  |
?שאלות נפוצות
למה זה פעמיים בשבוע, שעה וחצי כל פעם
המפגשים בנויים כך שכל מפגש מכיל בתוכו 45 דקות כלים לאימון מנטלי ו45 דקות אימון גופני מגוון. התוכנית כולה תוכננה כדי שאת תגיעי למטרה שלך ותראי תוצאות . וכדי לראות תוצאות חייבים לעשות פעילות גופנית לפחות פעמיים בשבוע . בכל שבוע ,במפגש אחד נקבל כלים ובמפגש השני באותו שבוע נעלה דילמות , נדבר , נחדד את הכלים שלמדנו ונשתף כל אחד מה עובר עליו בתהליך
עשיתי כל דיאטה ותפריט אפשרי , ובכל זאת קשה לי להתמיד ולבצע! במה התוכנית הזו שונה ותוכל לעזור לי
נכון מאוד זה לא פשוט! ובכל זאת התוכנית הזו היא שונה מכל מה שאת מכירה כי אני לא אדבר איתך על ה"מה " כי את זה את כבר יודעת אני אדבר בתוכנית על ה"איך " איך להתמיד ואיך ליצור מוטיבציה ואיך לשמור עלז השינוי ולשנות את ההרגלים ואת תקבלי כלים יישומיים שתעבדי עליהם בקבוצה ובמשך התוכנית ואחרי זה את תראי שיהיה לך הרבה יותר קל וגם תראי תוצאות
למה להגיע אליך ולא לעשות כבר מנוי לחדר כושר? בחדר כושר יש גם חוגים וכניסה חופשית ובנוסף יש מלא מאמנים וחומר באינטרנט לתמיכה מנטלית
נכון! באמת יש מלא חומרים באינטרנט ואת גם יכולה לעשות מנוי לחדר כושר. ויחד עם זאת המענה שאני נותנת לך מלבד כוחה של הקבוצה ומאמנת צמודה שלא תוותר לך באימונים הוא המקום ללמידה של כלים , יישום והטמעה. תהיה לך האפשרות לתרגל ולשאול שאלות אם משהו לא מובן ובנוסף תינתן חוברת קורס עם כל החומרים שנלמדו ,יהיו הרצאות אורח ועוד בונוסים נוספים לקבוצה.
אני לא יודע עכשיו אם אני יכול להתחייב מראש לארבעה חודשים
בתחילת התוכנית תקבלו סילבוס עם כל התאריכים ותוכלי להיערך מראש . אם תעדרי בשל חופשה, מחלה או אירוע ידוע מראש תוכלי להשלים את השיעור באחת מהקבוצות הנוספות שיפתחו או במפגש השלמה אחד על אחד איתי בתיאום מראש
קשה לי לשלם מראש ל4 חודשים
בגלל זה תוכלי לחלק לתשלומים ולשלם באשראי ב- 4 תשלומים לנוחיותך .
ומה אם אני לא רוצה את החשיפה שבקבוצה
אני מבינה שישנם אנשים שלא אוהבים לחשוף את סודותיהם הכמוסים והכאבים שלהם בקבוצה ולכן ישנה הקבוצה , את תוכלי ללמוד משיתופים של אחרים ורק שכשתרגישי מספיק בנוח תשתפי גם את. ובכל מקרה את בוחרת מה לחשוף וכמה ואין אף אחד שמודד אותך ולכן גם אם תבחרי לא לשתף בכלל הכול בסדר
אני עושה ספורט לבד ! האם עדיין יש לי טעם להירשם לתוכנית
כן כמובן ! קודם כל זה מעולה שאת עושה ספורט לבד את כבר נמצאת בחצי דרך להצלחה בתהליך. אך אמרנו שכדי להצליח ב-100 אחוז צריך לקחת בחשבון עוד 2 מרכיבים חשובים שכוללים גם שינוי מנטלי וגם תזונה ויכול להיות שבזה את מתקשה
ולכן תוכלי להירשם לתוכנית רק לחלק הראשון של המפגשים וזה החלק של התמיכה ולימוד הכלים המנטליים וליהנות מקבוצת התמיכה
ומה אם אני לא אוהב את התוכנית וארצה לבטל
עד כדי כך אני מאמינה בתוכנית שתשנה את חייך ,את חשיבתך ואת ההרגלים שלך ולכן אני נותנת לך 100% אחריות . תוכלי להגיע למפגש ההכרות ב3.2.15 ולהתרשם מהתכנית והאימון הגופני. בנוסף אם תירשמי לתוכנית ותרצי לבטל בשבועיים הראשונים של התוכנית כספך יוחזר אליך במלואו ללא כל שאלות או טענות בקיזוז מחיר העלות של 4 המפגשים הראשונים ( 240 ₪ ).
כן החלטתי! אני רוצה להיות חלק מהקבוצה ולרדת במשקל אחת ולתמיד!
כל מה שאתם צריכים לעשות, זה למלא את הפרטים שלכם כאן למטה
ונציג שלנו יצור איתך קשר תוך 24 שעות לעוד פרטים והרשמה
| |  |
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר